howard 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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5.0 km | 00:22:05 | 04:22/km

日期: 2014-04-23 19:29 - 地點: 豐原高中操場 - 天氣: 天涼 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 05'11" / 02'50" / 04'52" / 03'59" / 133'45" /

4月累積里程 : 273.94 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 林文收和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	02'50"	00:08'01"
3	04'52"	00:12'53"
4	03'59"	00:16'52"
5.0	05'10"	00:22'05"

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