9.5 km | 01:59:55 | 12:37/km日期: 2018-12-27 14:33 - 平均心率: 92 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'05" / 12'35" / 11'54" / 13'25" / 13'07" / 18'59" / 11'37" / 11'37" / 11'35" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+00'12") | 467 / 2467 |
| 4 | | 12'02" (+00'29") | 1000 / 3467 |
| 5 | | 16'09" (+04'36") | 252 / 3719 |
| 6 | | 12'28" (+00'55") | 892 / 4611 |
| 7 | | 13'33" (+02'00") | 257 / 4869 |
| 8 | | 13'41" (+02'08") | 1000 / 5869 |
| 9 | | 11'37" (+00'04") | 1000 / 6869 |
| 10 | | 11'40" (+00'07") | 1000 / 7869 |
| 11 | | 12'04" (+00'31") | 26 / 7895 |
| 12 | | 11'33" | 1000 / 8895 |
| 13 | | 13'04" (+01'31") | 604 / 9500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.08 km 
SALOMON SPEEDCROSS4 累積 :
117.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 12'35" | 00:26'40" |
| 3 | 11'54" | 00:38'34" |
| 4 | 13'25" | 00:51'59" |
| 5 | 13'07" | 01:05'06" |
| 6 | 18'59" | 01:24'05" |
| 7 | 11'37" | 01:35'42" |
| 8 | 11'37" | 01:47'19" |
| 9 | 11'35" | 01:58'54" |
| 9.5 | 13'19" | 02:05'34" |
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