怡安(河馬跑不快) 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

3.3 km | 00:18:35 | 05:37/km

日期: 2018-12-27 19:13 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3672 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'57" / 06'12" / 04'48" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+01'14")

1000 / 1000

196 / 85

2

06'15"

(12'13")

06'12" (+01'29")

1007 / 2008

192 / 83

3

04'45"

(16'58")

04'43"

1004 / 3013

203 / 103

4

01'37"

(18'35")

05'15" (+00'32")

307 / 3320

204 / 93

12月累積里程 : 266.87 km

第二雙Y拖型號累積 : 15927.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jack, 芳修（河馬跑不快）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'12"	00:12'09"
3	04'48"	00:16'57"
3.3	05'18"	00:18'35"

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