6.3 km | 00:33:46 | 05:23/km日期: 2018-12-28 19:18 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 104 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6384 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'06" / 05'22" / 05'09" / 04'55" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1006 / 1006 | 186 / 97 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1008 / 2015 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'03" | 1003 / 3018 | 191 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1006 / 4025 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1006 / 5032 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1004 / 6036 | 190 / 99 |
| 7 | | 05'02" | 264 / 6301 | 190 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.75 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 05'06" | 00:15'57" |
| 4 | 05'22" | 00:21'19" |
| 5 | 05'09" | 00:26'28" |
| 6 | 04'55" | 00:31'23" |
| 6.3 | 09'01" | 00:33'46" |
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