亮亮 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 01:02:09 | 05:03/km

日期: 2014-04-24 15:08 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'17" / 04'56" / 04'58" / 05'05" / 04'56" / 05'28" / 04'38" / 04'58" / 04'51" / 04'38" / 04'48" / 04'42" / 09'40" /

4月累積里程 : 198.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

軒賜, 鍾宸亦(船長) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	04'58"	00:15'11"
4	05'05"	00:20'16"
5	04'56"	00:25'12"
6	05'28"	00:30'40"
7	04'38"	00:35'18"
8	04'58"	00:40'16"
9	04'51"	00:45'07"
10	04'38"	00:49'45"
11	04'48"	00:54'33"
12	04'42"	00:59'15"
12.6	04'46"	01:02'09"

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