7.3 km | 00:39:04 | 05:23/km日期: 2018-12-30 16:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'33" / 05'31" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'21") | 1005 / 1005 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2006 | 171 / 108 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3006 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1009 / 4015 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'14" | 1002 / 5018 | 169 / 112 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1004 / 6023 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'14" | 1009 / 7032 | 169 / 112 |
| 8 | | 04'11" | 254 / 7286 | 174 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 05'31" | 00:22'03" |
| 5 | 05'15" | 00:27'18" |
| 6 | 05'18" | 00:32'36" |
| 7 | 05'17" | 00:37'53" |
| 7.3 | 04'39" | 00:39'04" |
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