𣛧森林木 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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19.2 km | 01:37:07 | 05:03/km

日期: 2018-12-29 20:24 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1268 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'39" / 05'34" / 05'14" / 04'54" / 04'58" / 04'51" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 04'49" / 04'52" / 05'00" / 05'01" / 05'05" / 04'46" / 04'59" / 05'14" / 05'28" / 04'55" /

又偷吃了40個甜甜圈

12月累積里程 : 217.02 km

Epson 上傳 | 6 years ago

sunway, 威諾和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

Judy 這甜甜圈太苦了!!
飛天豬午安

2018-12-30 13:55 ·

陳秋月豬豬也是甜甜圈高手

2018-12-30 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'34"	00:11'13"
3	05'14"	00:16'27"
4	04'54"	00:21'21"
5	04'58"	00:26'19"
6	04'51"	00:31'10"
7	04'56"	00:36'06"
8	04'52"	00:40'58"
9	04'55"	00:45'53"
10	04'58"	00:50'51"
11	04'49"	00:55'40"
12	04'52"	01:00'32"
13	05'00"	01:05'32"
14	05'01"	01:10'33"
15	05'05"	01:15'38"
16	04'46"	01:20'24"
17	04'59"	01:25'23"
18	05'14"	01:30'37"
19	05'28"	01:36'05"
19.2	04'56"	01:37'07"

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