王木木 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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15.5 km | 01:24:55 | 05:28/km

日期: 2014-04-25 18:26 - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'11" / 05'35" / 05'15" / 04'51" / 05'12" / 05'22" / 05'19" / 06'11" / 05'47" / 05'35" / 05'34" / 05'23" / 05'44" / 05'39" / 05'41" / 05'02" /

雖然離預計的訓練差的有點遠，不過跑量不錯～
天氣很適合跑步，愉快的一個夜晚:)

4月累積里程 : 269.18 km

ASICS GT1000 累積 : 518.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ZeroEason, 101chang🇹🇼 和其他 25 人說推

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觀看另 3 則留言

Gordon sung 慢慢來……別心急@@加油妳一定可以的

2014-04-26 00:22 ·

王木木感謝你～～希望可以克服這個障礙～～

2014-04-26 13:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'35"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	04'51"	00:20'52"
5	05'12"	00:26'04"
6	05'22"	00:31'26"
7	05'19"	00:36'45"
8	06'11"	00:42'56"
9	05'47"	00:48'43"
10	05'35"	00:54'18"
11	05'34"	00:59'52"
12	05'23"	01:05'15"
13	05'44"	01:10'59"
14	05'39"	01:16'38"
15	05'41"	01:22'19"
15.5	05'02"	01:24'55"

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