howard 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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10.2 km | 00:53:00 | 05:11/km

日期: 2014-04-25 20:54 - 地點: 美濃夜跑 - 天氣: 涼夜 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 01'00" / 01'21" / 01'40" / 01'39" / 01'30" / 01'31" / 01'19" / 01'31" / 01'30" / 07'11" /

4月累積里程 : 273.94 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 806.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吳崇安(Vic) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'00"	00:01'00"
2	01'21"	00:02'21"
3	01'40"	00:04'01"
4	01'39"	00:05'40"
5	01'30"	00:07'10"
6	01'31"	00:08'41"
7	01'19"	00:10'00"
8	01'31"	00:11'31"
9	01'30"	00:13'01"
9.9	01'40"	00:14'32"

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