7.0 km | 01:25:59 | 12:11/km日期: 2018-12-31 06:02 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'41" / 09'07" / 11'12" / 12'16" / 09'38" / 11'19" / 19'40" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'40" (+10'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'09" (+13'03") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 09'07" | 00:20'48" |
| 3 | 11'12" | 00:32'00" |
| 4 | 12'16" | 00:44'16" |
| 5 | 09'38" | 00:53'54" |
| 6 | 11'19" | 01:05'13" |
| 7 | 19'40" | 01:24'53" |
| 7.0 | 22'10" | 01:25'59" |
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