5.2 km | 00:30:26 | 05:50/km日期: 2018-12-29 08:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'30" / 04'43" / 04'51" / 04'35" / 04'13" / 36'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 405 / 405 |
| 2 | | 04'31" (+00'09") | 393 / 798 |
| 3 | | 04'40" (+00'18") | 199 / 997 |
| 4 | | 04'46" (+00'24") | 390 / 1387 |
| 5 | | 04'41" (+00'19") | 401 / 1789 |
| 6 | | 04'52" (+00'30") | 401 / 2190 |
| 7 | | 04'49" (+00'27") | 395 / 2585 |
| 8 | | 04'45" (+00'23") | 400 / 2985 |
| 9 | | 04'40" (+00'18") | 400 / 3385 |
| 10 | | 04'38" (+00'16") | 395 / 3781 |
| 11 | | 04'26" (+00'04") | 411 / 4192 |
| 12 | | 04'24" (+00'02") | 396 / 4589 |
| 13 | | 14'51" (+10'29") | 616 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'43" | 00:09'13" |
| 3 | 04'51" | 00:14'04" |
| 4 | 04'35" | 00:18'39" |
| 5 | 04'13" | 00:22'52" |
| 5.2 | 36'47" | 00:30'27" |
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