9.9 km | 00:38:40 | 03:53/km日期: 2018-12-31 15:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'25" / 04'08" / 04'07" / 04'06" / 04'03" / 03'20" / 04'01" / 03'56" / 03'58" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'10") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 06'50" (+03'36") | 213 / 1237 |
| 3 | | 03'21" (+00'07") | 1030 / 2267 |
| 4 | | 06'43" (+03'29") | 223 / 2491 |
| 5 | | 03'20" (+00'06") | 1032 / 3523 |
| 6 | | 06'59" (+03'45") | 205 / 3729 |
| 7 | | 03'22" (+00'08") | 1022 / 4752 |
| 8 | | 06'48" (+03'34") | 206 / 4958 |
| 9 | | 03'20" (+00'06") | 1033 / 5992 |
| 10 | | 06'22" (+03'08") | 207 / 6200 |
| 11 | | 03'20" (+00'06") | 1035 / 7235 |
| 12 | | 06'26" (+03'12") | 205 / 7440 |
| 13 | | 03'19" (+00'05") | 1030 / 8471 |
| 14 | | 06'23" (+03'09") | 209 / 8680 |
| 15 | | 03'14" | 1026 / 9706 |
| 16 | | 06'14" (+03'00") | 216 / 9922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 495.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 04'08" | 00:07'33" |
| 3 | 04'07" | 00:11'40" |
| 4 | 04'06" | 00:15'46" |
| 5 | 04'03" | 00:19'49" |
| 6 | 03'20" | 00:23'09" |
| 7 | 04'01" | 00:27'10" |
| 8 | 03'56" | 00:31'06" |
| 9 | 03'58" | 00:35'04" |
| 9.9 | 03'55" | 00:38'41" |
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