caterlanse 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.5 km | 01:11:55 | 05:45/km

日期: 2014-04-22 20:47 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'27" / 06'04" / 05'53" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 05'39" / 05'33" / 05'29" /

4月累積里程 : 400.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

Y谷, 楊俊祥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'04"	00:12'31"
3	05'53"	00:18'24"
4	05'46"	00:24'10"
5	05'43"	00:29'53"
6	05'40"	00:35'33"
7	05'38"	00:41'11"
8	05'39"	00:46'50"
9	05'33"	00:52'23"
10	05'36"	00:57'59"
11	05'39"	01:03'38"
12	05'33"	01:09'11"
12.5	05'29"	01:11'55"

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朋友動態

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