caterlanse 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.2 km | 01:27:09 | 05:44/km

日期: 2014-04-23 20:45 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'53" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'30" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'38" /

4月累積里程 : 400.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

Y谷, 楊俊祥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'53"	00:18'25"
4	05'49"	00:24'14"
5	05'44"	00:29'58"
6	05'45"	00:35'43"
7	05'39"	00:41'22"
8	05'30"	00:46'52"
9	05'35"	00:52'27"
10	05'38"	00:58'05"
11	05'33"	01:03'38"
12	05'36"	01:09'14"
13	05'37"	01:14'51"
14	05'39"	01:20'30"
15	05'32"	01:26'02"
15.2	05'37"	01:27'09"

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