何邦慶 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.1 km | 00:58:38 | 09:40/km

日期: 2019-01-02 06:09 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'00" / 08'02" / 07'58" / 09'57" / 09'24" / 10'22" / 15'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 170.44 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	08'02"	00:20'02"
3	07'58"	00:28'00"
4	09'57"	00:37'57"
5	09'24"	00:47'21"
6	10'22"	00:57'43"
6.1	16'06"	00:58'39"

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