3.0 km | 00:21:45 | 07:14/km日期: 2019-01-03 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'33" / 07'44" / 1496'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'33") | 927 / 927 |
2 | | 58'25" (+53'09") | 31 / 959 |
3 | | 05'56" (+00'40") | 930 / 1889 |
4 | | 36'27" (+31'11") | 56 / 1946 |
5 | | 05'16" | 951 / 2897 |
6 | | 17'25" (+12'09") | 108 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.64 km 母子🐊 藍叁拖1號 累積 :
468.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'44" | 00:15'17" |
3.0 | 07'26" | 00:22'46" |