3.0 km | 00:18:23 | 06:06/km日期: 2019-01-02 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'56" / 06'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'56" | 00:12'18" |
3 | 06'02" | 00:18'20" |
3.0 | 04'52" | 00:18'23" |