6.2 km | 00:40:43 | 06:36/km日期: 2019-01-03 21:14 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'50" / 06'29" / 06'38" / 06'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'20") | 1009 / 1009 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1001 / 2010 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'49" (+00'25") | 1011 / 3022 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'24" | 1009 / 4031 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1004 / 5035 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'29" (+00'05") | 1006 / 6042 | 174 / 88 |
| 7 | | 05'57" | 153 / 6196 | 174 / 96 |
21:15時涼爽岡山河堤路一段河岸邊開跑，繞著河岸邊慢跑，跑完6K結束!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'31" | 00:13'18" |
| 3 | 06'50" | 00:20'08" |
| 4 | 06'29" | 00:26'37" |
| 5 | 06'38" | 00:33'15" |
| 6 | 06'32" | 00:39'47" |
| 6.2 | 06'04" | 00:40'43" |
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