5.1 km | 01:11:20 | 14:00/km日期: 2019-01-02 19:17 - 平均心率: 103 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'37" / 14'12" / 14'54" / 14'30" / 13'34" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'12" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'53" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 14'12" | 00:24'49" |
3 | 14'54" | 00:39'43" |
4 | 14'30" | 00:54'13" |
5 | 13'34" | 01:07'47" |
5.1 | 12'23" | 01:08'54" |