李謙永 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
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10.1 km | 00:28:14 | 21.5 km/h

日期: 2014-04-27 17:52 - 地點: 旱溪 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 49%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'17"

(23'17")

0.59 (-6.89)

230 / 230

2

02'51"

(26'08")

4.86 (-2.63)

230 / 461

3

01'51"

(27'59")

7.48

230 / 691

4

00'15"

(28'14")

55.38

230 / 922

台中

李謙永

林其穎說推

·

第一次在旱溪常使用腳踏車來騎十公里，發現真的很累，接下來的兩鐵不知道怎麼辦，用這台跟他拼了。

4月累積里程 : 10.10 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

吳嘉壽, Jacky Ho 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Leon Huang 你跑的比騎的快！

2014-04-27 22:31 ·

阿翰 2鐵用這台~在下佩服!

2014-04-28 00:04 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	3.2 %
2	27.1	-1.0 %
3	28.6	-0.9 %
4	30.3	-1.8 %
5	27.1	-1.2 %
6	18.9	2.0 %
7	16.7	2.9 %
8	16.8	1.3 %
9	18.7	2.4 %
10	24.2	-1.7 %
1.0	-3248.9	2.0 %

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