褚博軒 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.0 km | 00:28:15 | 05:39/km

日期: 2014-04-26 15:57 - 地點: 泰林路-明志路-公園路-黎明路 - 天氣: 悶完+下雨 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'36" / 05'36" / 06'40" / 05'16" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'15")

1004 / 1004

2

05'37"

(11'07")

05'36" (+00'23")

1002 / 2006

3

06'44"

(17'51")

06'43" (+01'30")

1000 / 3007

4

05'12"

(23'03")

05'13"

995 / 4002

5

05'12"

(28'15")

05'15" (+00'02")

988 / 4990

基本訓練.跑一半開始下雨.回去剛好洗鞋子.

4月累積里程 : 117.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ＨＪ, J 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	06'40"	00:17'52"
4	05'16"	00:23'08"
5.0	05'11"	00:28'16"

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