5.2 km | 00:27:09 | 05:15/km日期: 2019-01-03 16:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'14" / 05'04" / 04'37" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
594.77 km 母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
1345.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'28" | 00:11'32" |
3 | 05'14" | 00:16'46" |
4 | 05'04" | 00:21'50" |
5 | 04'37" | 00:26'27" |
5.2 | 04'27" | 00:27'09" |