竹三 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

竹三宜蘭
ID 159050

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1.3 km | 00:08:13 | 06:12/km

日期: 2019-01-06 08:07 - 地點: 板橋江子翠 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 83 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'28" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

06'32"

761 / 761

2

03'14"

(08'13")

05'44"

562 / 1323

假日上班，還好毛毛細雨，終於開張了！先熱身一下，待會再來衝5公里！

1月累積里程 : 101.25 km

赤腳大仙累積 : 4889.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Green, Morris Chuang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
1.3	05'21"	00:08'12"

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