11.1 km | 01:33:50 | 08:28/km日期: 2019-01-07 18:49 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'12" / 09'12" / 08'09" / 07'00" / 07'45" / 09'27" / 07'32" / 10'02" / 07'04" / 15'20" / 08'48" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'02" (+03'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'48" (+01'49") | 1000 / 11000 |
12 | | 11'09" (+04'10") | 70 / 11070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.58 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9101.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 09'12" | 00:18'24" |
3 | 08'09" | 00:26'33" |
4 | 07'00" | 00:33'33" |
5 | 07'45" | 00:41'18" |
6 | 09'27" | 00:50'45" |
7 | 07'32" | 00:58'17" |
8 | 10'02" | 01:08'19" |
9 | 07'04" | 01:15'23" |
10 | 15'20" | 01:30'43" |
11 | 08'48" | 01:39'31" |
11.1 | 11'06" | 01:40'18" |