楊炎勝 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.7 km | 01:22:37 | 10:47/km

日期: 2018-12-25 19:04 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'07" / 06'32" / 36'57" / 05'56" / 06'52" / 10'02" / 05'38" / 05'25" /

12月累積里程 : 260.85 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'32"	00:13'39"
3	36'57"	00:50'36"
4	05'56"	00:56'32"
5	06'52"	01:03'24"
6	10'02"	01:13'26"
7	05'38"	01:19'04"
7.7	05'24"	01:22'37"

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成績 : 04:39:10

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