楊炎勝 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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5.4 km | 01:17:49 | 14:21/km

日期: 2018-12-27 18:59 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'34" / 05'32" / 05'45" / 17'52" / 30'40" / 27'21" /

12月累積里程 : 260.85 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'32"	00:12'06"
3	05'45"	00:17'51"
4	17'52"	00:35'43"
5	30'40"	01:06'23"
5.4	27'20"	01:17'49"

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