10.0 km | 01:13:06 | 07:17/km日期: 2019-01-08 08:21 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'26" / 15'01" / 08'38" / 06'17" / 05'34" / 05'21" / 05'12" / 05'04" / 05'15" / 05'11" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" (+09'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 15'01" | 00:26'27" |
| 3 | 08'38" | 00:35'05" |
| 4 | 06'17" | 00:41'22" |
| 5 | 05'34" | 00:46'56" |
| 6 | 05'21" | 00:52'17" |
| 7 | 05'12" | 00:57'29" |
| 8 | 05'04" | 01:02'33" |
| 9 | 05'15" | 01:07'48" |
| 10 | 05'11" | 01:12'59" |
| 10.0 | 05'05" | 01:13'06" |
24745.7 km | 
1448.3 km
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