5.0 km | 00:35:20 | 07:01/km日期: 2019-01-09 20:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'35" / 06'56" / 07'19" / 07'52" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1004 / 1004 | 173 / 90 |
2 | | 06'34" (+00'12") | 1002 / 2006 | 174 / 87 |
3 | | 06'56" (+00'34") | 1007 / 3014 | 174 / 82 |
4 | | 07'13" (+00'51") | 1003 / 4018 | 173 / 79 |
5 | | 07'50" (+01'28") | 1002 / 5020 | 173 / 73 |
6 | | 08'30" (+02'08") | 27 / 5047 | 171 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.51 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
5151.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'35" | 00:12'58" |
3 | 06'56" | 00:19'54" |
4 | 07'19" | 00:27'13" |
5 | 07'52" | 00:35'05" |
5.0 | 09'07" | 00:35'20" |