6.2 km | 00:31:07 | 04:59/km日期: 2019-01-09 17:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5870 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'18" / 04'54" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 04'39" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'39") | 1001 / 1001 | 185 / 101 |
2 | | 04'52" (+00'13") | 1004 / 2005 | 190 / 107 |
3 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 3008 | 187 / 105 |
4 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 4009 | 187 / 105 |
5 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 5009 | 189 / 106 |
6 | | 04'39" | 1005 / 6015 | 192 / 111 |
7 | | 05'05" (+00'26") | 229 / 6244 | 186 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.33 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'54" | 00:10'12" |
3 | 05'03" | 00:15'15" |
4 | 05'03" | 00:20'18" |
5 | 04'57" | 00:25'15" |
6 | 04'39" | 00:29'54" |
6.2 | 05'18" | 00:31'07" |