一塊二毛五 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

一塊二毛五新北市
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一塊二毛五

4.0 km | 00:23:32 | 05:49/km

日期: 2014-04-28 05:36 - 地點: 三民高中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 03'48" /

排酸~~但跑完覺得更酸...小腿一直想抽筋..

4月累積里程 : 168.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

joy tseng, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'40"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
4.0	03'46"	00:23'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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