6.8 km | 00:45:44 | 06:45/km日期: 2019-01-10 06:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'52" / 06'48" / 06'02" / 06'19" / 09'01" / 06'00" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'24") | 655 / 6655 |
| 8 | | 06'08" (+00'09") | 118 / 6774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.47 km 
Mizuno 皇速WAVE EMPEROR3 累積 :
2460.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'48" | 00:14'40" |
| 3 | 06'02" | 00:20'42" |
| 4 | 06'19" | 00:27'01" |
| 5 | 09'01" | 00:36'02" |
| 6 | 06'00" | 00:42'02" |
| 6.8 | 06'20" | 00:46'57" |
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