6.0 km | 00:30:27 | 05:02/km日期: 2019-01-10 18:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'23" / 04'16" / 04'54" / 05'13" / 04'48" / 06'15" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'23" (+00'09") | 1003 / 1003 | 199 / 114 |
2 | | 04'14" | 1005 / 2008 | 199 / 118 |
3 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 3009 | 183 / 111 |
4 | | 05'11" (+00'57") | 1003 / 4013 | 184 / 104 |
5 | | 04'48" (+00'34") | 1010 / 5024 | 186 / 111 |
6 | | 06'13" (+01'59") | 1006 / 6031 | 184 / 86 |
7 | | 11'47" (+07'33") | 45 / 6076 | 213 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.33 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'16" | 00:08'39" |
3 | 04'54" | 00:13'33" |
4 | 05'13" | 00:18'46" |
5 | 04'48" | 00:23'34" |
6 | 06'15" | 00:29'49" |
6.0 | 14'00" | 00:30'27" |