7.5 km | 00:44:23 | 05:53/km日期: 2019-01-11 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'33" / 06'07" / 06'03" / 04'32" / 08'28" / 05'53" / 05'40" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+05'32") | 75 / 2075 |
| 4 | | 04'15" | 800 / 2875 |
| 5 | | 13'47" (+09'32") | 145 / 3020 |
| 6 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 4020 |
| 7 | | 04'25" (+00'10") | 200 / 4220 |
| 8 | | 12'32" (+08'17") | 159 / 4379 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 5379 |
| 10 | | 04'19" (+00'04") | 200 / 5579 |
| 11 | | 16'28" (+12'13") | 121 / 5701 |
| 12 | | 04'29" (+00'14") | 800 / 6501 |
| 13 | | 05'35" (+01'20") | 14 / 6515 |
| 14 | | 06'47" (+02'32") | 1000 / 7515 |
| 15 | | 11'14" (+06'59") | 25 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.47 km 
Mizuno 皇速WAVE EMPEROR3 累積 :
2460.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'07" | 00:12'40" |
| 3 | 06'03" | 00:18'43" |
| 4 | 04'32" | 00:23'15" |
| 5 | 08'28" | 00:31'43" |
| 6 | 05'53" | 00:37'36" |
| 7 | 05'40" | 00:43'16" |
| 7.5 | 06'52" | 00:46'59" |
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