7.0 km | 00:51:59 | 07:25/km日期: 2019-01-12 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'10" / 07'33" / 06'42" / 06'58" / 07'33" / 07'24" / 07'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'33" | 00:15'43" |
| 3 | 06'42" | 00:22'25" |
| 4 | 06'58" | 00:29'23" |
| 5 | 07'33" | 00:36'56" |
| 6 | 07'24" | 00:44'20" |
| 7 | 07'38" | 00:51'58" |
| 7.0 | 05'35" | 00:52'01" |
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