watson_wu 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

watson_wu 新竹
ID 4793

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12.5 km | 01:35:36 | 07:39/km

日期: 2019-01-12 09:20 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'50" / 10'39" / 08'43" / 07'21" / 07'05" / 07'03" / 06'45" / 06'48" / 07'08" / 08'04" / 07'29" / 06'55" / 07'54" /

基本訓練

1月累積里程 : 90.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿牧, 陳曾文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	10'39"	00:18'29"
3	08'43"	00:27'12"
4	07'21"	00:34'33"
5	07'05"	00:41'38"
6	07'03"	00:48'41"
7	06'45"	00:55'26"
8	06'48"	01:02'14"
9	07'08"	01:09'22"
10	08'04"	01:17'26"
11	07'29"	01:24'55"
12	06'55"	01:31'50"
12.5	07'53"	01:35'33"

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