3.8 km | 00:24:06 | 06:25/km日期: 2019-01-11 20:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'02" / 05'20" / 08'29" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'29") | 86 / 86 |
2 | | 10'52" (+07'48") | 110 / 196 |
3 | | 03'04" | 199 / 395 |
4 | | 12'25" (+09'21") | 100 / 495 |
5 | | 03'16" (+00'12") | 309 / 805 |
6 | | 13'13" (+10'09") | 101 / 906 |
7 | | 03'20" (+00'16") | 407 / 1314 |
8 | | 13'06" (+10'02") | 202 / 1516 |
9 | | 03'23" (+00'19") | 509 / 2026 |
10 | | 14'04" (+11'00") | 302 / 2328 |
11 | | 03'19" (+00'15") | 410 / 2739 |
12 | | 12'23" (+09'19") | 204 / 2944 |
13 | | 03'18" (+00'14") | 301 / 3245 |
14 | | 12'18" (+09'14") | 104 / 3349 |
15 | | 03'18" (+00'14") | 200 / 3550 |
16 | | 11'58" (+08'54") | 102 / 3653 |
17 | | 02'57" | 102 / 3755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'20" | 00:11'22" |
3 | 08'29" | 00:19'51" |
3.8 | 05'37" | 00:24'06" |