黃揚權 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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3.0 km | 00:13:43 | 04:31/km

日期: 2019-01-11 20:08 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'09" / 03'54" / 05'28" / 07'13" /

基本訓練
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衝2緩1！

1月累積里程 : 101.46 km

美津濃皇速1代累積 : 327.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

寶芸, 鄭麗珍和其他 24 人說推

·

吳晉賢這樣很累喔！

2019-01-11 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	03'54"	00:08'03"
3	05'28"	00:13'31"
3.0	07'43"	00:13'44"

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