謝不足 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝不足新竹
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44.1 km | 02:26:22 | 18.1 km/h

日期: 2019-01-19 09:11 - 總爬升: 304 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

17.06 (-19.67)

992 / 992

2

02'16"

(05'46")

26.47 (-10.26)

999 / 1991

3

02'43"

(08'29")

22.36 (-14.37)

1008 / 3000

4

02'32"

(11'01")

23.68 (-13.05)

996 / 3996

5

03'08"

(14'09")

19.46 (-17.28)

1015 / 5012

展開計圈分析

新竹

謝不足

·

1月累積里程 : 121.29 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-2.7 %
2	26.5	-4.0 %
3	22.4	4.0 %
4	23.2	2.8 %
5	19.5	4.0 %
6	18.2	3.8 %
7	15.1	-4.8 %
8	40.0	-5.1 %
9	24.7	-2.2 %
10	21.1	3.3 %
11	15.6	1.6 %
12	13.3	-2.3 %
13	17.7	3.7 %
14	19.6	-2.8 %
15	11.7	3.8 %
16	8.1	4.8 %
17	14.5	9.8 %
18	18.6	-5.2 %
19	24.7	-2.0 %
20	23.2	5.7 %
21	19.3	-3.0 %
22	15.5	6.4 %
23	19.3	-5.0 %
24	17.5	-5.0 %
25	16.6	5.2 %
26	18.6	-3.0 %
27	22.0	2.2 %
28	15.9	-2.2 %
29	22.2	-3.0 %
30	17.7	3.7 %
31	13.1	3.2 %
32	19.8	5.2 %
33	19.7	-3.3 %
34	19.0	-3.3 %
35	17.1	2.5 %
36	20.5	5.8 %
37	10.8	8.0 %
38	16.5	-4.7 %
39	13.3	-2.2 %
40	16.5	-4.5 %
41	21.6	-1.7 %
42	15.7	6.0 %
43	16.6	3.3 %
44	12.5	-4.3 %
44.1	3.4	4.8 %

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