10.3 km | 01:02:31 | 06:02/km日期: 2019-01-14 18:36 - 地點: 國立交通大學 - 天氣: 蘇湖 - 平均心率: 138 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'20" / 05'29" / 06'23" / 05'28" / 06'04" / 06'20" / 06'06" / 06'10" / 06'21" / 05'50" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'10") | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.01 km 
asics GT-2000 6 (4E) 累積 :
1208.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'29" | 00:11'49" |
| 3 | 06'23" | 00:18'12" |
| 4 | 05'28" | 00:23'40" |
| 5 | 06'04" | 00:29'44" |
| 6 | 06'20" | 00:36'04" |
| 7 | 06'06" | 00:42'10" |
| 8 | 06'10" | 00:48'20" |
| 9 | 06'21" | 00:54'41" |
| 10 | 05'50" | 01:00'31" |
| 10.4 | 05'36" | 01:02'30" |
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