6.1 km | 00:36:49 | 06:03/km日期: 2019-01-15 07:18 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 05'57" / 06'04" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'10" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'55" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'10" (+00'29") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'42" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'41" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'08" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'41" | 82 / 6082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.95 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'57" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 4 | 05'54" | 00:24'30" |
| 5 | 05'56" | 00:30'26" |
| 6 | 05'55" | 00:36'21" |
| 6.1 | 05'39" | 00:36'49" |
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