4.4 km | 00:32:27 | 07:21/km日期: 2019-01-14 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 07'02" / 07'24" / 07'39" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+09'33") | 95 / 1095 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 2095 |
| 4 | | 12'21" (+06'13") | 121 / 2217 |
| 5 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 3217 |
| 6 | | 13'22" (+07'14") | 112 / 3329 |
| 7 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 4329 |
| 8 | | 18'06" (+11'58") | 82 / 4412 |
| 9 | | 45'56" (+39'48") | 1 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'02" | 00:13'31" |
| 3 | 07'24" | 00:20'55" |
| 4 | 07'39" | 00:28'34" |
| 4.4 | 09'26" | 00:32'28" |
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