6.5 km | 01:06:10 | 10:12/km日期: 2018-09-02 20:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 321 Cal
Pace: 11'34" / 11'44" / 12'41" / 09'03" / 08'08" / 08'46" / 08'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'44" | 00:23'18" |
| 3 | 12'41" | 00:35'59" |
| 4 | 09'03" | 00:45'02" |
| 5 | 08'08" | 00:53'10" |
| 6 | 08'46" | 01:01'56" |
| 6.5 | 08'50" | 01:06'10" |
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