3.4 km | 00:32:46 | 09:31/km日期: 2019-01-20 06:25 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'30" / 07'59" / 11'14" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+06'11") | 442 / 3442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1064.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'59" | 00:15'29" |
| 3 | 11'14" | 00:26'43" |
| 3.4 | 13'40" | 00:32'46" |
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