曹忠喜 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

曹忠喜屏東
ID 25505

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13.0 km | 01:16:43 | 05:53/km

日期: 2019-01-25 15:40 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 06'57" / 05'47" / 05'34" / 05'25" / 05'28" / 06'18" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 06'12" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 08'53" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.80 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

紅七仔, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'47"	00:12'44"
3	05'34"	00:18'18"
4	05'25"	00:23'43"
5	05'28"	00:29'11"
6	06'18"	00:35'29"
7	05'49"	00:41'18"
8	05'56"	00:47'14"
9	05'50"	00:53'04"
10	06'12"	00:59'16"
11	05'45"	01:05'01"
12	05'48"	01:10'49"
13	05'44"	01:16'33"
13.0	09'23"	01:16'49"

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