7.8 km | 00:53:58 | 06:56/km日期: 2019-01-17 07:15 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'05" / 10'06" / 10'40" / 05'59" / 05'41" / 05'20" / 04'48" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'35") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 10'06" | 00:17'11" |
| 3 | 10'40" | 00:27'51" |
| 4 | 05'59" | 00:33'50" |
| 5 | 05'41" | 00:39'31" |
| 6 | 05'20" | 00:44'51" |
| 7 | 04'48" | 00:49'39" |
| 7.8 | 05'22" | 00:53'48" |
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