10.4 km | 01:07:58 | 06:30/km日期: 2019-01-14 17:03 - 地點: 澎湖 馬公市鎖港、山水里 - 天氣: 陰天-風大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 12248 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'34" / 05'57" / 06'03" / 06'18" / 06'07" / 06'58" / 06'33" / 06'37" / 06'50" / 06'35" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'36") | 1007 / 1007 | 175 / 87 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2007 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1006 / 3013 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 1003 / 4016 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 1006 / 5023 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'55" (+00'59") | 1009 / 6032 | 181 / 79 |
| 7 | | 06'29" (+00'33") | 1004 / 7037 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'35" (+00'39") | 1002 / 8040 | 181 / 83 |
| 9 | | 06'48" (+00'52") | 1009 / 9049 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'30" (+00'34") | 1011 / 10061 | 179 / 85 |
| 11 | | 07'45" (+01'49") | 430 / 10491 | 187 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.11 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'57" | 00:12'31" |
| 3 | 06'03" | 00:18'34" |
| 4 | 06'18" | 00:24'52" |
| 5 | 06'07" | 00:30'59" |
| 6 | 06'58" | 00:37'57" |
| 7 | 06'33" | 00:44'30" |
| 8 | 06'37" | 00:51'07" |
| 9 | 06'50" | 00:57'57" |
| 10 | 06'35" | 01:04'32" |
| 10.4 | 07'59" | 01:07'58" |
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