黃巧雪 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃巧雪彰化
ID 407907

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3.4 km | 00:53:17 | 15:40/km

日期: 2019-01-17 19:24 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 15'18" / 14'55" / 14'12" / 18'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

14'58" (+00'44")

963 / 963

2

15'22"

(29'48")

15'07" (+00'53")

1015 / 1979

3

14'12"

(44'00")

14'14"

996 / 2976

4

07'47"

(51'47")

19'39" (+05'25")

396 / 3372

1月累積里程 : 57.39 km

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ChiangYu🆕♾, 黃介山和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	14'55"	00:30'13"
3	14'12"	00:44'25"
3.4	18'25"	00:51'47"

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成績 : 02:30:48

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