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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    7.1 km | 00:42:00 | 05:56/km
    日期: 2019-01-18 15:22 - 地點: 竹山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)
    Pace: 05'41" / 05'35" / 04'46" / 07'01" / 05'31" / 05'42" / 05'46" / 26'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'38" (+00'07")1006 / 1006
    2
    05'35"  (11'16")
    		05'31"1009 / 2016
    3
    07'01"  (18'17")
    		05'44" (+00'13")1221 / 3238
    4
    05'57"  (24'14")
    		05'57" (+00'26")998 / 4236
    5
    05'35"  (29'49")
    		05'31"1009 / 5246
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (35'57")
    		05'56" (+00'25")1031 / 6277
    7
    05'45"  (41'42")
    		05'34" (+00'03")1031 / 7308
    南投
    葉竹山
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    午安大家好，生平無大志，為了健康、快樂、舒暢，距離不敢要求太長，達成目標就好。

    1月累積里程 : 123.24 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    傅泰龍, Yuting 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    Fen 運動愉快哦
    2019-01-18 16:38 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，恭喜線上100K達陣，👍！
    2019-01-18 16:44 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：午安！恭喜完賽！
    我還有 6K！@@
    剩三天開始有壓力了！XD
    小週末運動愉快！
    2019-01-18 16:45 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 下午好 運動愉快 恭喜達標
    2019-01-18 16:45 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄恭喜完賽
    2019-01-18 17:35 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！用餐愉快，運動開心
    2019-01-18 18:20 ·
     1 個人推
    蔡木順 恭喜完賽
    2019-01-18 18:31 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，恭喜哦，運動開心
    2019-01-18 18:43 ·
     1 個人推
    栁美美 腳踝踵好幾天了。疼啊
    2019-01-18 18:45 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-01-18 20:01 ·
     1 個人推
    黃珠圓 特富野古道，要帶家人來的話，建議走到3.7K處就回程，後2.5K急下急上，加上海拔高氧氣濃度低，很容易掛點
    2019-01-18 20:14 ·
     1 個人推
    大大安 夜安愉快，好心情
    2019-01-18 20:51 ·
     1 個人推
    Belle 晚安竹山大哥
    2019-01-18 21:24 ·
     1 個人推
    邱志超 晚上好
    運動快樂
    恭喜完賽
    2019-01-18 21:28 ·
     1 個人推
    仲濟光 童鞋～你OK的啦！與去年相比已經進步很多了！
    2019-01-18 21:34 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥∼晚安∼
    恭喜100K達陣，跑跑愉快∼
    2019-01-18 21:41 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-01-18 22:19 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，跑步愉快
    2019-01-18 22:24 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜竹山兄累積完賽!
    2019-01-19 10:10 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 謝謝葉大哥！
    眼看還有 4K，就達標！卻累得提不起勁！
    剩明天，最後一天！哈哈～～
    祝週末好心情哦！
    2019-01-19 11:20 ·
     1 個人推
    李興 午安葉大哥，謝謝鼓勵，假日愉快！
    2019-01-19 15:39 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜葉大哥100k達標。 晚安^_^
    2019-01-19 20:29 ·
     1 個人推
    黃珠圓 竹山弟弟走一定沒問題，你的家人我就不敢保證了；夏天去，走到3.7K就好，很美的步道，值得去一次~
    2019-01-19 21:23 ·
     1 個人推
    LML 謝謝葉大哥這麼認真看新聞。中國時報。聯合報都有，也有個地方影音報導，你真的很支持我，感謝
    2019-01-20 08:03 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 今早的搭配還滿意，謝謝你視吃捧場喔～^_^
    2019-01-21 19:58 ·
     1 個人推
    咖啡茵 恭喜哥完成曙光100K👏👏👏
    2019-01-21 22:01 ·
     1 個人推
    咖啡茵 我這幾天都沒運動
    星期六還去台中吃尾牙，星期日還逛了花博才回台北～

    尾牙沒中頭獎⋯哈哈哈
    中禮券5000元而已⋯😁😁😁
    2019-01-21 22:05 ·
     1 個人推
    朱大煦 葉兄 晚安
    運動愉快啊！
    整整休了一個星期，人都變的有點懶散了～
    2019-01-21 22:27 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 早安！運動愉快😊
    2019-01-22 09:38 ·
     1 個人推
    黃宏仲 竹山兄晚安！
    謝謝你的鼓勵祝福也恭喜你線上馬拉松完賽喔～
    運動.快樂🎉
    2019-01-22 20:42 ·
     1 個人推
    咖啡茵 謝謝哥集氣啦～不然我連被唱名的機會都沒有⋯直接參加獎了啦！😁😁😁
    有您真好！
    趕快去睡～
    幫您留著☕️明早再喝☺️☺️☺️
    2019-01-22 21:55 ·
     1 個人推
    Fen 葉大哥
    最近天氣很冷
    出門要記得保暖
    2019-01-23 10:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'35"00:11'16"
    304'46"00:16'02"
    407'01"00:23'03"
    505'31"00:28'34"
    605'42"00:34'16"
    705'46"00:40'02"
    7.126'54"00:41'55"

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