7.7 km | 00:46:33 | 06:04/km日期: 2019-01-18 17:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'40" / 05'55" / 05'21" / 05'26" / 05'40" / 07'22" / 06'34" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'34") | 951 / 1951 |
| 3 | | 04'04" (+00'43") | 200 / 2151 |
| 4 | | 05'43" (+02'22") | 786 / 2937 |
| 5 | | 03'26" (+00'05") | 200 / 3137 |
| 6 | | 06'12" (+02'51") | 724 / 3861 |
| 7 | | 03'25" (+00'04") | 200 / 4061 |
| 8 | | 06'29" (+03'08") | 694 / 4755 |
| 9 | | 03'21" | 200 / 4955 |
| 10 | | 06'58" (+03'37") | 645 / 5600 |
| 11 | | 06'32" (+03'11") | 1000 / 6600 |
| 12 | | 06'26" (+03'05") | 1000 / 7600 |
| 13 | | 05'19" (+01'58") | 71 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'55" | 00:12'35" |
| 3 | 05'21" | 00:17'56" |
| 4 | 05'26" | 00:23'22" |
| 5 | 05'40" | 00:29'02" |
| 6 | 07'22" | 00:36'24" |
| 7 | 06'34" | 00:42'58" |
| 7.7 | 06'13" | 00:47'09" |
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