11.9 km | 01:13:57 | 06:12/km日期: 2019-01-19 05:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 658 Cal
Pace: 02'30" / 07'03" / 00'01" / 02'30" / 06'39" / 06'29" / 06'42" / 06'14" / 06'10" / 06'16" / 06'01" / 05'38" / 06'04" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
422.06 km 
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 07'03" | 00:09'33" |
| 3 | 00'01" | 00:09'34" |
| 4 | 02'30" | 00:12'04" |
| 5 | 06'39" | 00:18'43" |
| 6 | 06'29" | 00:25'12" |
| 7 | 06'42" | 00:31'54" |
| 8 | 06'14" | 00:38'08" |
| 9 | 06'10" | 00:44'18" |
| 10 | 06'16" | 00:50'34" |
| 11 | 06'01" | 00:56'35" |
| 12 | 05'38" | 01:02'13" |
| 13 | 06'04" | 01:08'17" |
| 13.9 | 06'12" | 01:13'57" |
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